Fajna figurka, super Ci boczki zeszły - moja zmora Dzięki wielkie :)Ale wiesz co jest to też moja zmora do tej pory.Bardzo opornie schodza te boki..wciąż jeszcze jest tam sporo tłuszczu. Który gromadził się latami ale przynajmniej jestem tego swiadoma bo kiedys tłumaczyłam sobie ze mam trochę szersze kości biodrowe :-P Jakby mi się udało moje [...]
[...] zywym przykladem tego ze mozna wyjśc z tej choroby (zresztą ludzie wychodza z cieższych rzeczy, mysle że duzo zalezy od psychiki. Oczywiście lekarze uważają ze moze kiedys tam nastąpic nawrót ..ale oni zawsze chrzania scpetycznie -mialem 3 krotne wyniki i krew mam czysta, watroba sie regeneruje-dla mnie jestem zdrowy, a teraz chce czuc sie jak [...]
[...] >>>> tu moze byc problem nie dam rady robic progresji no nie ma szans po prostu dlatego myslalem o podciaganiu sztangi wzdluz tlowia w waskim chwycie bo tam biora udzial cale barki !!! co zrobic ???" nie jesteś wstanie zrobić żadnej progresji? nawet 2 skoków? zrobie progresje ale tylko dla 15 wiec to nie ma sensu [...]
[...] takiego zapotrzebowania aż http://www.maluchy.pl/tabele_kalorii/?rodzaj=Pieczywo To co na kanapkach było to właśnie ser topiony i pomidor. Z racji tego, że waga może się tam trochę różnić jednak to mogę dodać nawet z 500 kcal. Ale to i tak nawet nie ma 2500kcal wtedy. MoonBlade, no jak czytam jak ludzie ustalają sobie diety, jak liczą ile [...]
[...] a obetnij troche węglowodany bo szybko złapiesz ale oponę na brzuchu :)" białko 34,5 tłuszcze 9,5 węgle 3 336,5 kcl + oliwa <<-- to moj ostatni posilek wegli tam nie ma bo mysle ze jak jem obiad o 17.30 to wegli mi styknie do konca dnia . . a co do wegli to narazie tak jest bo wrecz chce sie troszke zalac to mi bedzie latwiej [...]
[...] niz by Ci sie udalo:) Takie pytanie moze troche poza tematem: jezeli porownamy ludzi zyjacych w 2 wś w obozach zaglady to z nimi mozna powiedziec ze bylo podobnie.Ich tez tam nikt nie trzymal zeby bylo im dobrze. Mi sie wydaje ze tez minimalny odsetek stanowia ludzie ktorzy byli by wstanie sami zabic jakiegos zwierzaka a pozniej go zjesc. A [...]
Byłem na zawodach całkiem nie żle mi poszło, a co do ziomków z kołobrzegu to może nie byli jakoś bardzo dominujący, ale ciot to raczej tam nie było.Możesz śmiało u nich trenować(może niedługo spodkamy się na macie;).
Patrzac na ten postęp w MMA i fakt, ze FEdor dalej trenuje w lesie z jakimis noname'ami, ciezko wierzyc w jego dzisiejsza, dominującą pozycję. I właśnie dlatego liczę że Fedor pokaże niedowiarkom że jest jednym z najlepszych(o ile nie najlepszym) ciężkim na świecie. Co do jego parteru to zgadzam się z stwierdzeniem, że pasy nie są miarodajne. Nie [...]
[...] poznaliscie ze fedor przestał sie rozwijać? co wy siedzicie u niego na treningach? kazdy trenuje jak mu pasuje i nie kazdy trening dziala na kazdego tak samo. porazka z werdumem nie swiadczy ze przestal sie rozwijac. cale zycie trenowal u siebie i jakos wygrywal a wy gadacie ze tam sie nie moze rozwijac:/ niech mi ktos tu da jakies fakty panowie!
[...] Twojej osoby ale.... Na poczatku lipca br. bylem u kolegi na przysiedze w Przemyslu (jest na sluzbie kandydackiej do SG) i sporo sie naopowiadal chlopak jak to wszystko tam wyglada. Wyroznienia za "dotychczasowa wzorowa sluzbe" otrzymali synowie komendantow straznic, ktorzy przy 10 pompce dochodza do stanu przedzawalowego, poza tym [...]
[...] czarodziejskie różdżki sytuacja sie nagle diametralnie odwróci.jakos ciezko mi w to uwieżyc,gdyby to byl jego 1 sezon to jeszcze bym takie działanie zrozumiał ,bo moze Mu tam cos w koncu zaskoczy (vide chociażby Lucho).Ale w przypadku gdy to juz jego x sezon i gosc w dodatku zwykle w prowadzonych przez siebie ekipach w 3 sezonie obniza loty, [...]
[...] przeciazeniowy. Powiedzial tez ze bez rehabilitacji sie nie obedzie, ale do rozmowy wrocimy gdy zobaczy zdjecie L-S (PA i L). Własnie odebrałem zdjecia z opisem. napisano tam: - zniesienie fizjologicznej lordozy kręgosłupa lędzwiowego - zweżenie wysokosci przestrzeni miedzykregowej L5/S1 Co do pierwszego to mam to nie od dzis i da sie z tym [...]
[...] zmierza w tym żeby zaakceptować to ,że jestem poprostu PIPĄ(sam tak siebie nazwalem w rozmowie z nią,ona twierdzi ze to poprostu wrazliwosc,wychowano mnie inaczej).Na ulicy,tam gdzie mieszkam bywa groznie jak wszedzie,jednak nigdy nie zablysnalem bohaterstwem,a wreszcz przeciwnie mimo iz uwazam ze umiejetnosci do walki mi nie brak.Poza psychiką. [...]
po 1 podzililem zdanie torresa bo tez tak uwazam a druga czesc byla ogolnie powiedziana nie bezposrednio do ciebie , wymieniam gdzies tam twoj nick?nie, wiec sie nie wpraszaj tam gdzie cie nie chca po 2 umiem czytac ze zrozumieniem wiec nic ci do tego po 3 chyba nie wiesz co oznacza slowo zalosny a jesli wiesz to uzyles go niewlasciwym miejscu [...]
[...] o których pisales i zanim nie oczyszcze organizmu to toksyny wychodza skóra orzez pot ze czasami rano cała koszulka jest mokra a najbardziej skronie i czesto robia mi sie tam czerwone plamki. Dlatego wspomagam od jakiegos czasu organizm jak moge zeby pomóc mu w oczyszczeniu sie z syfu. Nie musze chyba przypominac ze duzo wody, herbat: zielona, [...]
[...] o których pisales i zanim nie oczyszcze organizmu to toksyny wychodza skóra orzez pot ze czasami rano cała koszulka jest mokra a najbardziej skronie i czesto robia mi sie tam czerwone plamki. Dlatego wspomagam od jakiegos czasu organizm jak moge zeby pomóc mu w oczyszczeniu sie z syfu. Nie musze chyba przypominac ze duzo wody, herbat: zielona, [...]
[...] oraz pojawila sie mala grodka pod skora sutka, taka wielkosci polowy glowki od zapalki w gornej czesci sutka. Dzis sutek juz nie jest w ogole wrazliwy, ale ta grodka wciaz tam pod skora siedzi i odrobine boli jak ja przycisne paluchem. Drugi sutek kompletnie ok. Koncze na dniach 8tyg tren + prop, lece juz prawie tydzien na HCH i niedlugo [...]
[...] gdy wrzucilem zdjecia to wszyscy pisali "zajmij sie masa". Minelo troche ponad 6 tyg i robie jak mi doradzono. Fiacik dzieki za odpowiedz, wprowadze korekty tam gdzie napisales. Co do nog to robie : uginanie nog w siadzie oraz uginanie nog na maszynie glowa w dol. Przysiadow nie robilem bo ze sztanga to kolejne cwiczenie [...]
Hehe, chodziło mi o przepis: białko, żelatyna i mleko czy jakoś tak. Jeszcze chyba banan tam był. Taka jakby pianka, galaretka wychodzi. Znaczy nie masz w menu, ale może się pojawi, bo chyba co 2 tyg menu się zmienia. Ja sobie drukowalem te pdfy i mam je do dziś :-)
Moją kochana mamuska moją pierwszą odżywkę białkową (hitec protein 5kg) upuściła razem z wodą w klouzecie... Więc start też miałem nie udany, hehe Ale teraz jest OK i sama mi kupuje suple (ostatnio mówiła że syn koleżanki też ćwiczy i że kupuje w aptece coś co brzmi jak meta coś tam coś tam, hehe) Co sie gapisz ....
brak pewnosci siebie =/
